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阿里纳斯：练投篮，不练无效，需实战练习。百次投篮无益。

来源：24直播网2024-11-01 07:43:00

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在直播吧11月1日的节目中，前NBA球员阿里纳斯分享了他与篮球训练的独到见解。他强调了在投篮训练中，与实战结合的重要性。

阿里纳斯坦言，与克里斯-穆林一起训练之后，他的投篮效率显著提升。在之前，他独自进行投篮练习，穆林发现他的投篮次数中有很大一部分是无效的。穆林指导他从一个全新的角度去理解投篮训练：从半场开始全速奔跑后投篮，连续进行十次尝试。然而，结果并不理想，他十次尝试无一命中。穆林指出这正是训练与实战的区别。他所练习的，更多的是一种静态的、单纯的投篮训练，而非比赛中的动态投篮。

阿里纳斯进一步阐释了这一点：“我明白了为什么有些球员无法将他们的训练成果转化为比赛表现。即使你投了一千次篮，但如果这些投篮并不是你在比赛中所需要的那种投篮，那么这一切都是无用的。当我们评价某些球员的投篮能力时，实际上是在评估他们是否已经掌握了实战中的投篮技巧。”

他强调了实战投篮的重要性，认为只有将训练与比赛相结合，才能真正提高球员的实战能力。这不仅是投篮的问题，也是所有篮球技能都需要面对的问题。阿里纳斯的这番话，无疑为那些正在为篮球训练而努力的球员们提供了宝贵的启示。

标签： 克里斯 总冠军 阿里纳斯 nba球员 穆林(1918年) gil&amp039sarena  
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