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拉菲尼亚：早睡晚起为训练

来源：24直播网2024-10-25 08:17:00

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拉菲尼亚在接受DAZN的采访时，深情地分享了他的赛后感受。在欧冠与拜仁的比赛中，他成功上演了帽子戏法，这无疑是他职业生涯的一个高光时刻。然而，令他意想不到的是，这之后的休息变得异常困难。

他表示，在那场比赛后，他的精神与身体都达到了巅峰状态，因此难以在短时间内放松下来。比赛结束后的那个晚上，他发现自己的大脑异常活跃，难以入睡。他尝试了各种方法来放松自己，但直到凌晨四点半才疲惫地进入梦乡。

次日，巴萨的训练继续进行，为即将到来的西班牙国家德比做准备。尽管拉菲尼亚在身体上感到疲惫，但他明白在赛场上需要全力以赴。他表示，在赛程密集、几乎没有休息日的日子里，这样的情况更为常见。比赛后恢复的困难不仅在于身体的疲劳，更在于心理的调整。他个人在那一晚的睡眠质量极差，但早上十点仍需起床参加训练。

拉菲尼亚强调，这并不是因为比赛本身的问题，而是比赛后身体和心理的双重压力使得休息变得困难。他希望未来能够更好地调整自己的状态，以应对更为密集的赛程和更为激烈的比赛。他的故事也提醒了人们，在追求体育梦想的路上，不仅需要强大的身体素质和技能，更需要坚韧不拔的意志和良好的心理调整能力。

标签： 拜仁 欧冠 拉菲尼亚 巴塞罗那队 拉芬拿·艾简达拿  
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